あなたは自分の平熱をご存知ですか！？ 体調が悪い時にしか体温を測らないという方も多いと思いますが、ぜひ普段の平熱を測ってみてください。 36.1度、36.2度、35度台なんて方も多いのではないでしょうか。 実は理想的な体温は36.5度〜37.0度といわれているんです。 「冷え性の改善」 「免疫力アップ」 「妊活」 これらを目的に、平熱上げる努力をする人が増えていますよね。 体温を上げることは、私たちの体にとってメリットが多く、様々な目的で体温(平熱)を上げようとすることを「温活」と言い、今ではよく聞くワー ...
