健康

よもぎ蒸し

2018/2/23

品川ホット&デールでワンランク上のよもぎ蒸しを体験してきました!

”東京でよもぎ蒸しができるおすすめのお店”を記事にまとめようと、調べていた中でみつけた「ホット&デール」さん! オーナーの中家さんとメールでやり取りをしている中で、実際にお店で使われている黄土座浴器(←よもぎ蒸し用のイス)や使用する漢方へのこだわり。 そして、中家さんのよもぎ蒸しに対する情熱・愛情がひしひしと伝わり、どうしても実際に行って最上級の黄土よもぎ蒸しを体験してみたくなってしまった私は、長野県のど田舎から東京品川へ!!(笑) ビタパル編集部yoshimi東京品川のよもぎ蒸しサロン、「ホット&デール ...

よもぎ蒸し

2017/12/17

埼玉県でよもぎ蒸しをするならここ!おすすめサロン10店舖!

よもぎ蒸しを始めてみませんか? よもぎ蒸しは韓国で600年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。 よもぎ蒸しはダイエット、美容、アンチエイジング、妊活などなどたくさんの効果、効能があると言われています。 日本では今、特に妊活中の女性を中心に人気のある美容&健康法になっています! さらに詳しいよもぎ蒸しの効果を知りたい方は、こちらもご覧ください♡ 「効果、効能がたくさんあるよもぎ蒸しを始めてみたいけれど、 ...

よもぎ蒸し

2017/12/14

愛知県でよもぎ蒸しをするならここ!おすすめサロン10店舖!

よもぎ蒸しを始めてみませんか? よもぎ蒸しは韓国で600年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。 よもぎ蒸しはダイエット、美容、アンチエイジング、妊活などなどたくさんの効果、効能があると言われています。 日本では今、特に妊活中の女性を中心に人気のある美容&健康法になっています! さらに詳しいよもぎ蒸しの効果を知りたいあなたは、こちらもご覧ください。 「効果、効能がたくさんあるよもぎ蒸しを始めてみたいけれ ...

よもぎ蒸し

2017/11/17

自宅でよもぎ蒸しができる本格アイテム!口コミも紹介!

婦人科系の悩みを改善 アトピーなどの皮膚病を緩和 アンチエイジング ダイエット デトックス 体臭改善 などなど!他にも多くの嬉しい効果をもたらしてくれる”よもぎ蒸し”。 これらの効果を実感するためには、少なくとも週1回ペースで続けることが理想です。 しかし、続けようと思うとこんな悩みが出てくる方もいるのでは!? 小さい子供が居て外出できない 仕事が忙しくて、よもぎ蒸しサロンに行く時間が取れない 週1回以上よもぎ蒸しサロンに通うとなると、コスト面が気になる 今回はそんな方におすすめの、自宅でよもぎ蒸しができ ...

健康

2017/11/12

ビルベリーで作られた「贅沢ブルーベリー酢」を実際に飲んでみました!

こんにちは♪ 突然ですが、私(35歳主婦)の悩みを聞いてください!! パソコンを見る時間が長いので目が疲れる→夕方になるとショボショボする(涙) 万年便秘がち→ひどい時は3.4日すっきりできず(涙) 末端冷え性で体温も低め→妊活中なので基礎体温をあげたいのに・・・(涙) 特に季節の変わりめは肌荒れがヒドイ→細かい吹き出物がたくさんできる(涙) ザッとあげてこんなところでしょうか。 年々ひどくなるこれらの悩み。 年齢のせいもあるのでしょうが・・・(苦笑) 特に、冷えに関しては同年代の友達と話す機会が増えた気 ...

レシピ 健康

2017/10/27

ゴジベリー(クコの実)レシピ!簡単な食べ方から効能たっぷり調味料も紹介!

今美容や健康に敏感な若い女性に大人気のスーパーフード「ゴジベリー」 ゴジベリーは別名「クコの実」、杏仁豆腐の上に乗っているあの”赤い実”といえば誰もがわかりますよね! スーパーフードと呼ばれ、多くの女優やモデルが食べているだけあってその効能はたくさん! その一例をあげると・・・。 アンチエイジング効果 美肌効果 ダイエット効果 女性のホルモンバランスを整える などなど! そんな嬉しい効果たくさんのゴジベリーですが、私たち日本人はこれまで杏仁豆腐のお飾り程度の存在。 「いざ食べてみようと思ってもどう食べたら ...

健康

2017/9/29

冬にオススメ!ホットスムージーが身体にもたらす効果とは?

ダイエットや健康目的でスムージーを飲んでる女性も多いでしょう。 そんな女性の味方であるドリンクが、冬に冷やして飲むと身体に良くないことをご存じでしょうか? 冬のスムージーは温めて飲むと、健康的な身体に一歩近づけます。 今回は、冬におすすめのホットスムージーについて、その効果と摂り入れ方をご紹介します。 スムージーにデメリットが!? 「栄養価の高い飲み物なのに?」と思うかもしれませんが、スムージーも飲み方によってはデメリットを招きます。 冬に冷たいスムージーを飲むと胃腸が冷える 夏場は冷えた状態でおいしくい ...

ルイボスティー

2017/4/5

ルイボスティーを使った人気レシピ10選!

ノンカフェインだから、赤ちゃんからお年寄りまで、そして妊婦さんも安心して飲めるルイボスティー! また、健康や美容にまでも嬉しい効果があると言われています。 そんなルイボスティーは飲むだけでなく、食べるものに使うこともできるんです!! ルイボスティーの爽やかな風味や、お肉やお魚の臭みを消し、身を柔らかくしてくれる特徴を生かしたレシピを10選ご紹介します♡ ルイボスティーでご飯を炊く?! 出典:http://cookpad.com/recipe/2672002 材料(1合分) お米 1合 ルイボスティー 1合 ...

カレーにルイボスティーを入れて作る

ルイボスティー

2017/4/1

ルイボスティーカレーとは?家庭の味がワンランクアップ!

私たちの体にうれしい効果があるルイボスティー♡ ルイボスティーは飲むだけじゃないんです! ご家庭でいつも作っている普通のカレー。 野菜を煮込む時の水をよ〜く煮出したルイボスティーに変えてみてください! たったそれだけで、いつものカレーと一味違った深みのある味わいに変身するんです。 さらに、ルイボスティーは肉や魚の臭みを消し、柔らかくしてくれる効果があるので、お肉やお魚の下処理にも向いているんですよ♡ 参考までに、我が家の「美味しい上に、体にもいい!ルイボスティーで作る、キーマカレー」のレシピを紹介します! ...

よもぎ蒸し

2017/3/5

よもぎ蒸しに行く時間がない方必見!自宅で同じような効果が!?

「婦人科系の悩みを改善」 「アンチエイジング効果」 「ダイエット効果」 「デトックス効果」 「体臭改善効果」 他にも多くの効果をもたらしてくれるよもぎ蒸し! どの効果を得るにも、少なくとも週に1回程度は続けていくことが理想です。   しかし、小さいお子さんがいたり、お仕事が忙しくて時間が作れない・・・。 そんな事情でよもぎ蒸しに通えない。 そんな方におすすめ!! 自宅で手軽に!よもぎ蒸しと同じような効果を得ることができるグッツをご紹介しちゃいます♡   温活にもおすすめ!よもぎ骨盤湯た ...

よもぎ蒸し

2017/2/20

大阪でよもぎ蒸しをするならここ!おすすめサロン8店舗!

よもぎ蒸しを始めてみませんか? よもぎ蒸しは韓国で600年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。 よもぎ蒸しはダイエット、美容、アンチエイジング、妊活などなどたくさんの効果、効能があると言われいるんです! 詳しい効果を知りたいあなたは、こちらもご覧ください。 「効果、効能がたくさんあるよもぎ蒸しをやりたいけれど、どのお店を選んだら良いの?」 という方に、大阪でよもぎ蒸しができるお店8選をまとめました! ...

よもぎ蒸し

2017/2/18

神奈川県でよもぎ蒸しをするならここ!おすすめサロン8店舗!

よもぎ蒸しを始めてみませんか? よもぎ蒸しは韓国で600年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。 よもぎ蒸しはダイエット、美容、アンチエイジング、妊活などなどたくさんの効果、効能があると言われいるんです! 詳しい効果を知りたいあなたは、こちらもご覧ください。 「効果、効能がたくさんあるよもぎ蒸しをやりたいけれど、どのお店を選んだら良いの?」 という方に、神奈川県でよもぎ蒸しができるお店8選をまとめました ...

ルイボスティー

2017/2/5

ルイボスティー専門店RTRoomのお試しセットを購入し飲んでみました!

「妊活に良い飲み物を知りたい・・・」 「妊娠・授乳中でも安心して飲める飲み物が欲しい・・・」 「子供でも安心して飲める飲み物が知りたい・・・」 「いつまでも若々しくいたい・・・」 そんな悩みを抱える方にぴったりな飲み物!それがルイボスティーです♡ ルイボスティーはノンカフェイン、ノンカロリーだから妊婦さんやお子様にも安心して飲めるのはもちろん、さらにたくさんの効果が得られるお茶なんです! しかし!! 同じルイボスティーでも製造行程によって茶葉のグレードが違ったり、農薬を使用していたり・・・。 ご自身やお子 ...

健康

2017/2/2

グルテンフリーの生活で得られる6つの効果!若返るってホント?

日本でも近頃耳にするようになった”グルテンフリー” 小麦などのグルテンを含む食物を主食とする欧米では、「グルテン」による体への悪影響を問題視する人々も多く、美容や健康を気にするモデルやセレブなどの間で1つのライフスタイルとなりつつあります。 日本では古来より米を食べる文化がありましたが、近年は食の欧米化が進み、パンやパスタを主食とする家庭も増えましたよね。 そんな食文化の変化から、日本でも今「グルテンフリー」に大きな注目が集まっているんです! 「そもそも、グルテンて何?」 「グルテンはなぜ体に悪いの?」 ...

健康

2016/11/14

知っておきたい油脂の種類!体に良い脂質・悪い脂質その違いとは?

体の3大栄養素 糖質・タンパク質・脂質。 脂質は生きてくうえで重要な栄養素。 脂質の摂取源である油脂はいろいろな種類が存在します。 体にとって良い油脂・悪い油脂を知っておかなければ健康体は手に入れられません。 そしてビタミンの栄養素は脂質がないとうまく体に取り込めません。 この記事では油脂の種類。 油が体にもたらす作用。 積極的に摂りたい油脂・摂りたくない油脂。 加熱しても大丈夫な油、生でとりたい油を分かりやすくまとめました。 油脂の種類 【図解】 こちらの図解を参考に説明していきます。 まず油脂は2つの ...

健康

2016/11/10

放っておくと恐ろしいことに!ダイエットには便秘解消が必須だった!

いきなりですがあなたは自分の本当の体重をご存知ですか?   というのも、便秘によって腸内に溜め込まれた便の重さは、多い方でなんと約4㎏もあると言われているんです!!   様々なダイエット法がありますがありますが、まず便秘を解消してからでないと効果も現れにくく、食事制限などのダイエットにより、さらに便秘を悪化させてしまう危険性もあるんです!!   もちろん、ダイエットの必要性がない方にも便秘は様々な悪影響を及ぼします。 腸内に老廃物がたまることで、肌荒れなどの原因にもなるんです ...

よもぎ蒸し

2016/10/25

東京でよもぎ蒸しをするならここ!おすすめサロン7店舖!

よもぎ蒸しを始めてみませんか? よもぎ蒸しは韓国で600年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。 よもぎ蒸しはダイエット、美容、アンチエイジング、妊活などなどたくさんの効果、効能があると言われいるんです! 詳しい効果を知りたいあなたは、こちらもご覧ください。 「効果、効能がたくさんあるよもぎ蒸しをやりたいけれど、どのお店を選んだら良いの?」 という方に、東京でよもぎ蒸しができるお店7選をまとめました! ...

健康

2016/10/13

妊娠・妊活中に必要な「葉酸」食べ物でとる方法は?どんな効果が?

妊活をしている方や妊娠中の方はぜひ「葉酸」をとりましょう!! という広告や、実際に妊活中、妊娠中の方の多くがサプリなどを使って、「葉酸」を取り入れるようになりましたよね。 みんなが取り入れているし、これだけ良いと言われているんだから、私も取り入れなくちゃ!! そう思っている方多くありませんか? しかし、その裏で。 妊活中、妊娠中は体を大切にしたい時期なのに、サプリで葉酸をとったら、添加物などが心配・・・。 そこまでしてとらなくちゃいけない? サプリ以外で効率よく取り入れる方法はないの? と感じている方も多 ...

よもぎ蒸し

2016/10/7

長野県でよもぎ蒸しをするならここ!おすすめサロン5店舗!

よもぎ蒸しを始めてみませんか? よもぎ蒸しは韓国で600年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。 よもぎ蒸しはダイエット、美容、アンチエイジング、妊活などなどたくさんの効果、効能があると言われいるんです! 詳しい効果を知りたいあなたは、こちらもご覧ください。 「効果、効能がたくさんあるよもぎ蒸しをやりたいけれど、どのお店を選んだら良いの?」 「長野県でもよもぎ蒸しができるお店ってあるの?」 という方に、 ...

ルイボスティー

2016/9/27

軽井沢ルイボスティー専門店カフェRTRoomでおしゃれランチを楽しもう!

RT Room(アールティールーム)ルイボスティーカフェ 出典:http://www.rtroom.co.jp/SHOP/freepage.php?id=41 現在(2017年12月26日以降)はルイボスティーやランチをいただけるカフェとしての営業はしていません。 ルイボスティーの販売のみのお店となっています。 以下は以前ランチを頂きに行った際のレポート記事です! (現在もルイボスティーや雑貨のショップとして営業されています。) 長野県の軽井沢町にある、ルイボスティー専門店のショップ&ティールーム! 最高 ...

ルイボスティー

2016/9/25

効能たくさん「ルイボスティー」を生活に取り入れよう!活用法もご紹介!

ルイボスティーは効能がたくさんあって、ノンカフェインの優しいお茶です。 ルイボスティーの詳しい効能はこちら↓↓ そんなルイボスティー、毎日続けたいけれど学校や会社に持っていくのをついつい忘れてしまう、、、。 なんて方多いのではないでしょうか? ルイボスティーを持って出かけたくなる!そんなアイテムを取り扱っているルイボスティーのお店をご紹介します♡ また、飲む以外にどんな活用法があるのでしょう?? ルイボスティーを使った料理のレシピをご紹介! そして、飲むでも食べるでもない??ルイボスティーの驚きな活用法も ...

ルイボスティー

2016/9/21

ルイボスティーの12効能!妊活・妊娠中も安心!飲み過ぎても平気?

ルイボス(rooibos)とは針葉樹様の葉で、落葉する頃には葉が赤褐色になるマメ科の植物です。 冬夏の温度差が大きく乾燥した場所でしか生産ができず、南アフリカ共和国のセダーバーグ山脈一帯でのみ栽培されています。 ルイボスの葉を乾燥させて、お茶にしたものが「ルイボスティー」です。 南アフリカでは古くから、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として日常的に飲まれていたそうです。 ルイボスティーはカフェインを含まず、タンニン濃度もごく低いことから、乳児から大人まで、そして妊婦さんにも安心な飲み物として、日本でも20 ...

よもぎ蒸し

2016/9/14

本場韓国よもぎ蒸しサロンおすすめ5選!人気店で極上の体験を!

韓国は美容大国。美しい女性が多いですよね! お肌が綺麗な方が多く、また街中を歩いていてもなかなかおデブちゃんを発見できません。 整形をしている方が多いというのも有名な話ですが、、、。 お肌の状態やスタイルは、自分の努力なしでは手に入れることができませんよね? そんな韓国の女性達が古来より、美容法、健康法として取り入れているものの一つが 「よもぎ蒸し」なんです! 日本でもよもぎ蒸しができるサロンも増えてきましたが、せっかく韓国に行ったなら、 本場韓国のよもぎ蒸しを体験しちゃいましょう!! 韓国でよもぎ蒸し、 ...

よもぎ蒸し

2016/9/11

よもぎ蒸しはとっても万能!座るだけで?10の効果と薬草紹介

座るだけで体がポカポカ! とっても温まるよもぎ蒸しをご存知ですか? 冬はもちろん、近年は夏でも冷房が効いた部屋で1日を過ごすことが多くなり、汗をかきにくい体質になっている方も多いんです。 そんなあなたにはとってもおすすめ! また、ヨモギの持つ効果・効能は驚くほど多く、低体温の方に温活としても! それ以外の効果もたくさんある”よもぎ蒸し”についてまとめました! よもぎ蒸しって何? よもぎ蒸しの歴史 ヨモギの葉を揉んで出た汁を、切り傷やすり傷に塗ると良い。 そんな話を聞いたことはありませんか? 日本でも、昔か ...

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