妊活中にも嬉しい成分が配合されており、妊活中の女性たちに注目されている葉酸サプリメント！
「ママナチュレ葉酸サプリ」
- 他の葉酸サプリとは何が違うのか？
- 本当に妊活をサポートしてくれる成分が入っているのか？
- 私がママナチュレ葉酸サプリを飲んでみた感想
- 口コミ
- 一番安く購入する方法
などについてご紹介していこうと思います。
ママナチュレ葉酸サプリってどんな商品？
ママナチュレ葉酸サプリは、厚生労働省も神経管閉鎖障害の予防を目的とし、妊娠前から1日400㎍を目安に摂取を推奨している【葉酸】、そして【ビタミン】が1日3粒飲むだけで補えるサプリメント！
たまごクラブや妊活スタイルなどの雑誌でも紹介されている葉酸サプリなんです。
さらに、妊活中の女性に嬉しい成分として【ピニトール】や【マカ】といった成分も配合されている葉酸サプリなんです。
＞＞さらに詳しく「ママナチュレ葉酸サプリ」の公式ページを見てみる
葉酸サプリって妊娠できたときに意味のあるものだと思っていませんか？
葉酸サプリは妊娠する前から摂ることの重要性はわかっていても、妊活期間が長くなっていくに連れて、
- このまま葉酸サプリを飲み続けて意味があるのかな？
- 葉酸サプリって安い物から高い物まで色々あるけれど、妊活中の私に本当に合っている商品はどれなんだろう？
- いつ妊娠できるかわからないのに、葉酸サプリを飲み続けるのはお金もかかる
そんなお悩みが出てくるのではないでしょうか。
葉酸を妊娠前から摂ることの重要性はわかっていても、なかなか妊娠に至らないと「お金もかかるし、今月は飲まなくていいかな」「妊娠がわかったらすぐに飲み始めればいいかな」そんな考えに落ち着いてしまい、飲んでいなかった期間も多くありました。
私の場合、3年間の妊活中に2度の妊娠→流産も経験しました。
2回とも妊娠前に葉酸サプリを摂っておらず、初期の流産は染色体異常が原因のものが多いとわかっているので、あくまで気持ちの問題ですが葉酸サプリをしっかり摂り続けていればもしかしたらと思ってしまうところもあります。
そんな悩みや経験から、妊娠前から摂取するのに最も向いている葉酸サプリを探している時に見つけて、私と同じような妊活中の女性におすすめしたいなと思ったのが、このママナチュレ葉酸サプリです。
厚生労働省も推奨！葉酸は妊娠前から摂取したい成分！
妊娠を計画している女性に関しては、神経管閉鎖障害の発症をリスクを低減させるために、妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までの間、葉酸をはじめその他のビタミンなどを含む栄養のバランスがとれた食事が必要であること。―厚生労働省
このように厚生労働省でも妊娠の1カ月以上前からの葉酸摂取が推奨されています。
神経管閉鎖障害というのは、妊娠極初期の細胞分裂の過程で起こる可能性のある障害であるため、妊娠前からの葉酸摂取が推奨されているわけです。
でもなかなか妊娠できない私には無意味なんじゃ・・・？
妊娠前からとった方が良いということは理解できても、葉酸サプリを飲み始めたもののなかなか妊娠できない日々が続くと、飲み続ける事が面倒になったり、精神的・金銭的な負担になってしまう方も多いのではないでしょうか。
妊活中でもストレスなく続けられる葉酸摂取方法！
それでは、なかなか妊活効果が得られていない人でもストレスなく葉酸摂取を続けるには、どのようなほうほうがあるのでしょうか。
①食事で葉酸を摂取
もちろん葉酸は普段の食事から摂取することもできます。
葉酸は野菜や柑橘類、レバーなどに多く含まれており、これらの食品を毎日の食事に取り入れることで、摂取することができます。
葉酸サプリを続ける事にストレスや金銭的負担を感じる方には、サプリメントを辞め食事管理に切り替えるのも一つの方法ですね！
しかし、これら食品に含まれる葉酸の多くは、ポリグルタミン酸型というタイプで、体に吸収されにくい性質を持ちます。
また、食品に含まれる葉酸は水溶性の物が多く、調理過程で水に溶けだしてしまう可能性もあるので、そういった注意や、毎日の食事管理が重要になってきます。
②妊活に嬉しい成分入りのサプリメントを選ぶ
妊活をサポートしてくれる成分と葉酸が一緒に摂取できるサプリメントならば、成果の出なかった周期でも「ムダになってしまった」なんて感じる事はなくなりますよね！
さらに次の周期に向けて妊娠力UPのサポートをしてくれる成分が摂取できるので、一石二鳥！
サプリメントに含まれる葉酸はモノグラミン酸型の物が多く、食品に含まれるポリグルタミン酸型の葉酸に比べ、効率よく吸収することができるため、厚生労働省でもサプリメントでの葉酸摂取が推奨されています。
もちろん、ママナチュレ葉酸サプリに使用されている葉酸も、このポリグルタミン酸型です！
私がママナチュレ葉酸サプリをおすすめしたい4つのポイント！
1.妊活サポート成分配合
やはり一番はこれ！
葉酸はもちろんしっかりとれて、さらに妊活をサポートしてくれる成分も入っているところです。
これまでも他のメーカーの葉酸サプリを購入してみた私ですが、妊活に嬉しい成分がこんなに入っている葉酸サプリはとても珍しいなと感じました。
妊娠したいなと思っている人なら一度は聞いたことがあるかもしれない、大豆イソフラボン、ルイボス末、ザクロエキスなどの成分が配合されている他、私が特に嬉しいなと思ったのがこの3つの成分！
ピニトール(イナゴマメ由来)
300mg配合(1日量3粒あたり)
日本でピニトールが配合されている葉酸サプリは多くありません。
ピニトールとは、不妊の原因にアプローチしてくれると注目されている成分で、海外では一般的にも販売され、病院でも処方されているほど！
ママナチュレ葉酸サプリに使用されているピニトールは、イナゴマメという豆の鞘(さや)から抽出された物で、食物繊維や鉄分、カルシウム、ビタミンなども豊富に含みます。
また、刺激物質を含まないため、妊活中だけでなく妊娠中や授乳中の方でも安心して摂取することができます。
マカ
300mg配合(1日量3粒あたり)
マカは滋養強壮に！というイメージが強いかもしれませんが、栄養素が豊富で女性ホルモンを増やしホルモンバランスを整えてくれる働きもあるんです。
妊活する上で重要となる、女性ホルモンの一つ”エストロゲン”に似た働きをするため、女性の不調に強い味方となり、妊活をサポートしてくれるというわけです！
鉄分
10mg配合(1日量3粒あたり)
年配の方が「妊娠中はレバーをたくさん食べなさい」なんて言っているのを聞いたことありませんか？
レバーは鉄分を含む食材の代表格とも言える食材ですよね。
鉄分は子宮内の赤ちゃんのベットを作る働きをし、妊活をサポート！
そして、体内に酸素を運ぶ役割を持つ赤血球を作るのに必要な成分でもあり、妊娠中にはお腹の赤ちゃんに十分な酸素や栄養を運ぶ役割をサポート！
さらに、母乳はママの血液からできているため、赤血球を作るのに必要な鉄分は良質な母乳作りをサポート！
つまり葉酸同様に鉄分も妊娠前～授乳期間まで摂取し続けたい成分なんです。
妊娠中～授乳中の女性は通常の倍の鉄分が必要とも言われているんです！
ママナチュレ葉酸サプリは、栄養機能食品(鉄)を取得しており、鉄分の管理にも安心な葉酸サプリです。
2.男性にも嬉しい成分配合
妊活をサポートしてくれる成分として紹介した”マカ”は、パパにも嬉しい成分！
もちろん他の成分も男性一緒にとっていきたい成分なので、ママナチュレ葉酸サプリは2人で一緒に飲めるサプリメントでもあるんです。
妊活は夫婦2人で進めるもの。
でも実際、病院に通ったり、サプリメントを真剣に選んだりするのは女性の方が中心になってしまい、旦那さんはあまり協力的でないように感じてしまう場面ってけっこうあるのでは？
また、旦那さん専用にサプリメントを用意しても飲むのを面倒に思われたり、忘れてしまう事も多いと思います。
夫婦2人で飲んでOKというサプリメントを選ぶことで、自分が飲むタイミングで旦那さんに飲んでもらうこともでき、そういった毎日の習慣が旦那さんも妊活に協力的になってくれるきっかけになる可能性も！
3.妊活中～授乳中まで安心して飲める
妊活中や妊娠中・授乳中の女性は、「自分が食べた物、飲んだ物が赤ちゃんに悪い影響になるのでは？」と口に入れる物にはとても気をつかいますよね。
だから葉酸サプリも安心安全な物を選びたい！
私も、化学調味料や添加物、着色料などを普段の食事でも気にしていて、これまでは若干”サプリメント”というもの自体に抵抗があったので、ココは重要なポイントでしたが、ママナチュレ葉酸サプリなら安心して飲めるなと感じて始めることができました。
無添加
ママナチュレ葉酸サプリは、安心の無添加！
- 香料不使用
- 着色料不使用
- 保存料不使用
- 香料発色剤不使用
- 漂白剤不使用
- 防カビ剤不使用
- 膨張剤不使用
- 苦味料不使用
- 光沢剤不使用
医薬品及び医薬部外品GMP認定工場での製造
ママナチュレ葉酸サプリは、日健栄協GMPよりもさらに厳しい基準の医薬品及び医薬部外品GMP認定工場で製造されています。
放射線チェック
赤ちゃんの事を思うととても気になってしまう「放射線」。
ママナチュレ葉酸サプリは、しっかり放射線チェックも行われているので安心。
4.お客様満足度が高い！
最後におすすめしたいポイントがこちら。
私はとってもいい葉酸サプリメントだなと思いましたが、多くの人が悪いと思っているものはあまりおすすめしたくありません。
ママナチュレ葉酸サプリは、お客様満足度93%！！
私と同じように、満足している人が多いんだなと思って尚更みんなにおすすめしたくなりました。
定期コースでお得に購入！返金保証も！
葉酸サプリを選ぶ時にもう一つ気になるのは、価格ですよね。
葉酸サプリは妊娠前～授乳中にも飲み続けたい物なので、無理なく続けられる事も大事なポイント。
しかし、成分や安全性を考えるとあまり安い物でも不安になってしまう。
ママナチュレ葉酸サプリは通常価格7,960円(税込価格8,597円)
我が家にはムリー！！と思っていたら・・・
定期購入コースを利用することで、とってもお得に購入することができました！
定期便のお得ポイント
- 初回限定50％OFFの3,980円(税込価格4,298円)
- 2回目以降もずっと37％OFFの4,980円(税込価格5,378円)
- 初回からずっと送料無料
- 初回分のみ180日間返金保証付き
ですが、飲みたい期間を妊娠前～授乳中と考えると必ず6カ月以上になるので、私の場合そこはあまり気になりませんでした。
価格も税込み価格で1万円近い通常価格の商品が、定期コースで2回目以降税込み5千円少々で、決して「安ーい！」というわけではありませんが、成分も品質も安心なサプリメントだし、毎月少しずつ節約してちょっと頑張れば続けられそうかなと思いました！
実際に飲んでみた感想
あくまでも個人的感想ですが、なるべくわかりやすいようにレポートしていきますね！
パッケージ・持ち運び安さ
パウチタイプの袋に約1カ月分90粒が入っています。
袋のサイズはA5サイズよりひと回り小さい感じ。
ボトルタイプと違って厚みもないので小さめのバッグにも入り、軽いので持ち運びにはとても便利なパッケージだなと思いました！
匂い・サイズ・見た目
見た目は真っ白な粒です。
光沢剤が使われていないためか、よくあるサプリメントに比べて表面が少しザラザラしているように思いました。
匂いはほぼ無臭。
私はこれまでに、3.4種類の葉酸サプリを飲んでみたことがありますが、匂いは一番といっていいほど無臭です。
他の葉酸サプリは、ほんの少し青臭いような、漢方のような匂いがあったので、これは驚きました！
匂いが少ないので、つわりの時期にも飲みやすいと思います。
大きさは1粒約9㎜、厚みは約3㎜。
大きすぎず、小さすぎず、葉酸サプリで一般的なサイズといった印象です。
飲み方
パッケージに「1日1～3粒を目安に、水またはぬるま湯でそのままお召し上がりください」との記載があったので、3粒をいっぺんに水で飲みました。
特に飲む時間などの記載はないので、好きな時間に飲んで良いようですが、飲む時間を決めておかないと、ズボラな私の場合飲み忘れそうだなと思いました（笑）。
(1～3粒と記載されていますが、厚生労働省で推奨されている1日の葉酸摂取量400㎍をとるためには、1日3粒が目安となります。)
味・飲んでみた感想
サイズに関して言うと、色々調べてみてもママナチュレ葉酸サプリと同じ9㎜程度の物が主流のようなのですが、私がこれまで飲んでいた葉酸サプリはひと回り小さいサイズだったので、3粒一緒に飲むのはちょっと大変でした。
色々な口コミを見ていると、小さくて飲みやすかったという口コミが多いので、私は少数派なのかもしれませんが・・・。
こちらが他社の葉酸サプリとサイズを比較してみた様子と1日に飲む目安量です。
やはりママナチュレ葉酸サプリが一番大きかったのですが、妊活サポート成分のピニトールが配合されているのは、ママナチュレ葉酸サプリだけ、その他の成分数もママナチュレ葉酸サプリが一番多く、次いでA社葉酸サプリ、B社葉酸サプリの順。
B社葉酸サプリは葉酸と少しのビタミン類が配合されているだけのサプリメントです。
配合されている成分の数を考えると、やや大きめになってしまうのも仕方ないのかなと感じました。
味は、ほぼ無味。
かすかに感じる風味を表現すると、片栗粉！？？
いや、小麦粉かな？？
どちらにせよ、ほんのわずかに粉っぽい風味を感じる程度で、甘いとか苦いといった味は全く感じません。
ほぼ無味なので、匂い同様つわりの時期も心配なく飲むことができそうです。
そして何より、1日たった3粒を目安に飲むだけで、葉酸400㎍、ビタミン、鉄分、さらに妊活に嬉しい成分を摂取できるのは、本当にお手軽で嬉しいなと思いました。
これだけの栄養素を食事管理で摂取するとなると・・・考えるだけでゾッとします（笑）
感じた変化
薬ではなくサプリメント(食品)なので、実感するような変化はなかなか現れないと思います。
どのようなサプリメントも根気よく続ける事が大切ですよね。
私の場合、冬場に少し乱れていた生理周期が葉酸サプリを飲み始めて29日周期でしっかり来るようになりましたが、それは気候が暖かくなったおかげで体のめぐりが良くなってきた効果が大きいのではないかと思います。
飲み始めてまだあまり期間が経っていないので、また今後気付くことがあれば追記していきますね。
メリット・デメリットまとめ
実際にママナチュレ葉酸サプリを飲んで感じたメリット、デメリットをまとめてみました。
デメリット
- サプリメントのサイズが1日摂取目安の3粒を一気に飲もうとするとやや大きい
- 飲む時間を決めておかないと飲み忘れそう
- 定期コースで購入しないと少々お高め
- 手に取って感じるような変化はない
メリット
- パウチタイプの包装で湿気を防ぎ持ち運びも便利
- 匂い、味がほとんど無いのでつわりの時期も飲みやすい
- 食事管理でとるのが大変な葉酸などを1日たった3粒でバランスよくとれるのは嬉しい
- 定期コースに申し込んでおけば、買い忘れもなく安心
- 定期コースで購入することで、1日分約179円(税込)で続けられる
だからママナチュレ葉酸サプリはこんな人におすすめしたいです！
- 赤ちゃんが欲しいと願う人
- 赤ちゃんの健康を願うママ、プレママ
- 妊娠前・妊娠中・授乳中と飲み続けられる葉酸サプリを探している人
- なかなか思うように妊活効果が出ない人
- 生理不順、生理痛など女性特有の悩みを抱えている人
- 金額の安さより安全性や成分が重要と考える人
そんなママナチュレ葉酸サプリを一番安く買う方法って？
続けて飲みたい物だから、通常価格7,960円(税込価格8,597円)少しでも安く買いたいなと思って、一番安く買える方法を調べてみました！
ドラッグストア
近所のドラッグストアや量販店で購入できれば便利かも！と思い探し回ってみましたが、どこにも取り扱いはありませんでした。
というか、我が家が田舎の為か、近所のドラッグストアには葉酸サプリ自体1商品か2商品の品揃え。
全く無いお店まである始末。
厚生労働省も推奨している成分なのに、意外でした。
amazon
Amazonも調べてみました！
出品はありましたが、9,247円ととっても高い。
楽天
楽天も調べてみました！
こちらもamazonと同じく、9,247円。
公式サイト
ママナチュレ葉酸サプリを公式サイトで購入する場合、2パターンの購入方法があります。
1回だけ購入
ママナチュレ葉酸サプリは、「1回だけ試してみたい」という方向けに、定期コースではなく購入することもできます！
▼▼1回のみ購入する時の価格は▼▼
1袋7,960円(税込価格8,597円)+送料650円
▼▼公式ページのお客様情報入力欄一番目「商品名」の項目で【通常便】を選択してその他の情報を入力し購入画面に進みます。
定期便で購入
定期便は毎月自動でお届けしてくれるコース！
▼▼定期便で購入する場合の価格は▼▼
- 初回限定50％OFFの3,980円(税込価格4,298円)
- 2回目以降もずっと37％OFFの4,980円(税込価格5,378円)
- 初回からずっと送料無料
- 初回分のみ180日間返金保証付き
飲みたい期間を妊娠前～授乳中と考えると必ず6カ月以上になるので、私の場合そこはあまり気になりませんでした。
▼▼ のお客様情報入力欄一番目「商品名」の項目で【定期便】にチェックが入っていることを確認し、その他の情報を入力して購入画面に進みます。
▼▼私がおすすめしたい！ママナチュレ葉酸サプリを一番安く購入できる公式サイトはこちら！
