ビタパル編集部 yosimi

「プーズー」ってご存知ですか？聞きなれないお名前ですよね！ これまでは、日本では見ることができなかった”世界最小のシカ”とっても可愛いヤツなんです♡ プーズーってどんな動物？ 日本ではどこでプーズーに会えるの？ などの情報をまとめました♡ プーズーってどんな動物？大きさは？   View this post on Instagram   Stephanie Edlingさん(@0hdeer)がシェアした投稿 - 2016年11月月17日午後4時09分PST プーズーは南米のチリ南部や、 ...

「最近急に寒くなり、汗も全然かいていないな・・・。」 「食欲の秋で少し太ってしまったな・・・。」 なんて感じていた私は、ずっと気になっていた”ホットヨガ”の体験に行ってみました！ 私は2年以上前から、常温の室内で行うパワーヨガの教室に週1回通っていたのですが、温度の高い室内で行うホットヨガは、ダイエット効果やデトックス効果をさらに高めてくれる効果があるということで、気になっていたんです！ 今回私が体験レッスンに行った、ホットヨガスタジオLAVAの 良かった点、気になった事やちょっと残念と感じた点 予約方法 ...

聞いたことありますか？「サーフエクササイズ」！！ 今ヨガなどで鍛えることができると話題の”体幹”＝インナーマッスルを中心にトレーニングできる新感覚のエクササイズなんです。 しかもサーフィンの動きを取り入れながら行うエクササイズで、楽しみながら体を鍛えることができるんです！ サーフエクササイズと言いますが、もちろんサーフィン未経験者でも楽しめます！ しかし、室内で？サーフィンの？エクササイズ？ 見たことのない方には想像がつきにくいですよね！？ そんな、今後ヨガ並に流行るかもしれない！？サーフエクササイズにつ ...

DR.BRONNER’S(ドクターブロナー)あなたはご存知ですか？ こちらが一番有名な商品、マジックソープです。 パッケージを見れば一度は見たことのある方も多いはず！！ おしゃれな雑貨屋さんなどで見かけたりしますよね！   このマジックソープは全米売上No.1のオーガニックソープなんです！ その用途は様々・・・。 ボディーソープ 洗顔 メイク落とし 食器洗い 掃除用洗剤 などこの他にもたくさんの使用法があると言われています。 そんなDr.ブロナーのオーガニックソープにはどんな種類があるの？ Dr ...

ホットヨガってご存知ですか？ どんなヨガなのかは知っているけれど、その効果・効能やどんな人に向いているのかまで理解している方は少ないのではないでしょうか？ 最近ではホットヨガを習えるヨガスタジオも増えてきましたよね！ 「ホットヨガってどういうもの？」と思っている方や「ホットヨガ気になっているんだけど、自分に合うかしら？」という方にわかりやすく！ ホットヨガってなんだろう？ ホットヨガはどういう人に向いているの？ ホットヨガの効果・効能は？ ホットヨガに合った服装は？ そして、実際にホットヨガを経験したこと ...

ヨガウェアってすごく高い！！ ってイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 確かに、少々お値段しますよね・・・。 私も、通い始めたのが町のヨガ教室だったので、「動ける格好ならなんでもいいや」と思って始めはヨガ用ではない、スポーツウェアで通ってました。 しかし、ヨガ用のパンツを購入し履いてみたところ。 「動きやすい」 「お腹周りもしっかりしていて、動いても下着やお肉が見えない！(笑)」 と実感しました！ 高いと言っても、価格帯も様々！デザインもブランドによって色々選べます！ あなたもお気に入りのヨガ ...

体の3大栄養素 糖質・タンパク質・脂質。 脂質は生きてくうえで重要な栄養素。 脂質の摂取源である油脂はいろいろな種類が存在します。 体にとって良い油脂・悪い油脂を知っておかなければ健康体は手に入れられません。 そしてビタミンの栄養素は脂質がないとうまく体に取り込めません。 この記事では油脂の種類。 油が体にもたらす作用。 積極的に摂りたい油脂・摂りたくない油脂。 加熱しても大丈夫な油、生でとりたい油を分かりやすくまとめました。 油脂の種類 【図解】 こちらの図解を参考に説明していきます。 まず油脂は2つの ...

日本でも健康に気を使う方を中心に、料理に使う以外にもサプリメントやスキンケア商品にも取り入れられるようになったオリーブオイル。 健康に良いからと取り入れてはみたけれど・・・。 オリーブオイルの効果効能 正しい摂取方法や量 安全なオリーブオイルの選び方 をよく理解せずに使用している方も多いのではないでしょうか？   今まで、そんなこと気にせずにオリーブオイルを健康法に使っていた方！ これからオリーブオイルを取り入れてみたいけど、どう選んだら良いの？という方！ そんな方々にわかりやすいよう、オーリー ...

いきなりですがあなたは自分の本当の体重をご存知ですか？   というのも、便秘によって腸内に溜め込まれた便の重さは、多い方でなんと約4㎏もあると言われているんです！！   様々なダイエット法がありますがありますが、まず便秘を解消してからでないと効果も現れにくく、食事制限などのダイエットにより、さらに便秘を悪化させてしまう危険性もあるんです！！   もちろん、ダイエットの必要性がない方にも便秘は様々な悪影響を及ぼします。 腸内に老廃物がたまることで、肌荒れなどの原因にもなるんです ...

2017年3月24日(金)に国内一号店の青山店がオープンした、『UMAMI BURGER(ウマミバーガー)』あなたはご存知ですか？？ UMAMI BURGERって何？ 日本1号店の場所や営業時間、メニュー、価格などをまとめました♡ UMAMI BURGER(ウマミバーガー)とは？ Let's Eat Yallさん(@lets.eat.yall)が投稿した写真 - 2016 10月 23 5:02午後 PDT 「UMAMI BURGER」は2009年にアメリカロサンゼルスに1号店をオープンし、その美味しさが ...

犬＆猫好きな方必見！！ ワンちゃん＆ネコちゃんの可愛いコーディネート画像集です。 癒されちゃってください♡   実際購入可能な商品もありますので、参考になさってください！ クリスマス・お正月・ハロウィンなどなどペットちゃんもオシャレをして、一緒に盛り上がりましょう！！ ハロウィン仮装☆   View this post on Instagram   Ｏ.matsumotoさん(@usamisora)がシェアした投稿 - 2016年11月月4日午前5時46分PDT   ...

新年、初詣に行く神社やお寺はお決まりですか？ 慣れ親しんだ地元の神社やお寺に初詣もいいですね！ たまには、可愛い縁起物や思わず持ち歩きたくなるお守りを求めて、遠方の神社やお寺に行ってみるのも良いのではないでしょうか？ 全国各地の可愛いお守りや、そちらで頂ける御朱印の紹介をしています。 また、お正月限定の縁起物についてもご紹介しています。 鳥取　白兎神社(はくとじんじゃ) ふーこさん(@huko7880)がシェアした投稿 - 2016年 8月月28日午前6時59分PDT 鳥取県鳥取市にある神社。 主祭神は白 ...

よもぎ蒸しを始めてみませんか？ よもぎ蒸しは韓国で６００年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。 よもぎ蒸しはダイエット、美容、アンチエイジング、妊活などなどたくさんの効果、効能があると言われいるんです！ 詳しい効果を知りたいあなたは、こちらもご覧ください。 「効果、効能がたくさんあるよもぎ蒸しをやりたいけれど、どのお店を選んだら良いの？」 という方に、東京でよもぎ蒸しができるお店7選をまとめました！ ...

？あなたはご存知ですか？ 「マツコの知らない世界」でも取り上げられた長野県長野市の善光寺の門前に店舗を構える 八幡屋磯五郎(やわたやいそごろう)の七味唐辛子！(しちみとうがらし) 辛口のマツコさんも絶賛していた、八幡屋磯五郎の七味唐辛子とはどんなものなのでしょうか？ また、七味唐辛子のイメージが強いこちらの八幡屋磯五郎ですが、スイーツやコスメなんかも扱っているんです！！ 辛いもの好きな方も、辛いのはちょっと苦手という方も楽しめるお店なんです！ この記事では八幡屋磯五郎限定販売の七味缶情報や、あれこれ全部ま ...

「急に涼しくなり始める秋、寒〜い冬、まだまだ寒さの残る春先」足元の冷えが気になる季節ですよね。 そんな下半身を温めるおしゃれアイテム「マーメイドブランケット」をご存知ですか？ 足を入れるとまさに人魚姫のようになれるあったかアイテムとして、全米の若者やママ達に注目されているんです！！ マーメイドブランケットってどんなもの？ ハンドメイドでマーメイドブランケットを作れる動画 おすすめのマーメイドブランケット など、マーメイドブランケットについてまとめました。 色々なマーメイドブランケットを見てみる アリエルに ...

Enasoluna(エナソルーナ)は、リングやネックレスなどを扱っているアクセサリーブランドです。 Enaそれはギリシャ語で「1」、Solunaはラテン語で「太陽と月」 「たった一つの太陽と月の輝き」をテーマに、エナソルーナはいつでも太陽のように明るく、 月のように妖艶な輝きをそえるジュエリーをご提案致します。―Enasoluna をコンセプトに、シンプルなデザインから、他のブランドでは見られない独創的なデザインのものまであり、多くの芸能人にも愛用されています。 そんなEnasoluna(エナソルーナ)っ ...

妊活をしている方や妊娠中の方はぜひ「葉酸」をとりましょう！！ という広告や、実際に妊活中、妊娠中の方の多くがサプリなどを使って、「葉酸」を取り入れるようになりましたよね。 みんなが取り入れているし、これだけ良いと言われているんだから、私も取り入れなくちゃ！！ そう思っている方多くありませんか？ しかし、その裏で。 妊活中、妊娠中は体を大切にしたい時期なのに、サプリで葉酸をとったら、添加物などが心配・・・。 そこまでしてとらなくちゃいけない？ サプリ以外で効率よく取り入れる方法はないの？ と感じている方も多 ...

よもぎ蒸しを始めてみませんか？ よもぎ蒸しは韓国で６００年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。 よもぎ蒸しはダイエット、美容、アンチエイジング、妊活などなどたくさんの効果、効能があると言われいるんです！ 詳しい効果を知りたいあなたは、こちらもご覧ください。 「効果、効能がたくさんあるよもぎ蒸しをやりたいけれど、どのお店を選んだら良いの？」 「長野県でもよもぎ蒸しができるお店ってあるの？」 という方に、 ...

Amijed「アミジェダ」ってご存知ですか？ カラフルで、様々な形のメダイ(チャーム)が揃っていて、 自分の好きなメダイを組み合わせてネックレスやブレスレットを作ることができる、 アクセサリーブランドなんです！ そんなAmijed(アミジェダ) どこで買えるの？ メダイのカラーの意味は？ などについてまとめました！ ⇒Amijedアクセサリーを楽天で見てみる Amijed(アミジェダ)とは？ 由来-About Amijed- Amijedの由来である「出島 Dejima」は 日本が鎖国時代に唯一、海外と交 ...

▲注目！2018年4月28日発売！ 「ギラップル」をご存知でしょうか？ オシャレに敏感な方たちの間で、話題になっているアイテムなんです！ ギラップルってどんなもの？ これまで発売されたギラップルにはどんなものがある？ 今後の関連商品の発売予定は？ など、ギラップルについてのあれこれまとめました！ ギラップルとは？ アンダーカバー(UNDERCOVER)がパリファッションウェークで、2014-2015秋冬コレクションの中に登場させ話題となった、アップル型のルームライトのこと。 出典：http://www.f ...

RT Room(アールティールーム)ルイボスティーカフェ 出典：http://www.rtroom.co.jp/SHOP/freepage.php?id=41 現在(2017年12月26日以降)はルイボスティーやランチをいただけるカフェとしての営業はしていません。 ルイボスティーの販売のみのお店となっています。 以下は以前ランチを頂きに行った際のレポート記事です！ (現在もルイボスティーや雑貨のショップとして営業されています。) 長野県の軽井沢町にある、ルイボスティー専門店のショップ＆ティールーム！ 最高 ...

ルイボスティーは効能がたくさんあって、ノンカフェインの優しいお茶です。 ルイボスティーの詳しい効能はこちら↓↓ そんなルイボスティー、毎日続けたいけれど学校や会社に持っていくのをついつい忘れてしまう、、、。 なんて方多いのではないでしょうか？ ルイボスティーを持って出かけたくなる！そんなアイテムを取り扱っているルイボスティーのお店をご紹介します♡ また、飲む以外にどんな活用法があるのでしょう？？ ルイボスティーを使った料理のレシピをご紹介！ そして、飲むでも食べるでもない？？ルイボスティーの驚きな活用法も ...

ルイボス（rooibos）とは針葉樹様の葉で、落葉する頃には葉が赤褐色になるマメ科の植物です。 冬夏の温度差が大きく乾燥した場所でしか生産ができず、南アフリカ共和国のセダーバーグ山脈一帯でのみ栽培されています。 ルイボスの葉を乾燥させて、お茶にしたものが「ルイボスティー」です。 南アフリカでは古くから、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として日常的に飲まれていたそうです。 ルイボスティーはカフェインを含まず、タンニン濃度もごく低いことから、乳児から大人まで、そして妊婦さんにも安心な飲み物として、日本でも20 ...

１０月３１日はハロウィン！ 見て楽しい、食べて美味しいお料理を沢山並べて、仮装をして、 ご家族や友人と楽しいホームパーティーをしましょう！ ハロウィンを盛り上げる料理＆レシピをご紹介します。 かぼちゃをはじめとしたカラフルな野菜を使用して、着色料を使用しない、体にも優しいレシピを厳選しました！ １つずつ選べば、パーティー料理フルコースが完成！前菜、かぼちゃメインのお料理、メイン、デザートを各５選にまとめました。 ホームパーティーのメニュー選びにご活用ください。 まずは可愛い！？前菜５選 こだわったものから ...